2025학년도 마음건강서포터즈 [마음건강편지_8]
등록일 2025-05-22
작성자 정현정
조회수 28
2025학년도 마음건강서포터즈 박선하
[마음건강편지_마음건강 서포터즈의 편지]
[2025학년도 마음건강 서포터즈]
마음건강 편지 8편.
서포터즈가 보내는 편지
평소 걱정이나, 우울증 등 스트레스로 인해 잠에 들지 못하는 날이 계신가요?
그렇다면 지금, 불면증이 나타난 상태입니다.
불면증은 수면의 시작과 지속 등 반복되는 문제가 있어 잠에 들지 못하게 되는 상태입니다.
잠 못드는 밤 단 5분의 수면 루틴으로 깊은 수면 상태에 빠져봅시다.
더 이상 불면증으로 부터 고통받지 마세요.
언제나 학생생활상담센터가 함께 하겠습니다.
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