2025학년도 마음건강서포터즈 [마음건강편지_7]
2025학년도 마음건강서포터즈 김미정
[마음건강편지_마음건강 서포터즈의 편지]
[2025학년도 마음건강 서포터즈]
마음건강 편지 7편.
서포터즈가 보내는 편지
하루에 한 번, 소리 내어 웃어보세요. 마음이 먼저 달라질 거예요.
웃을 일이 없을 땐, 그냥 웃어보는 거예요. 이상하게도, 웃음은 이유를 데려오거든요.
행복해서 웃는 게 아니라, 웃어서 행복해지는 거니까요.
스트레스가 삶을 무겁게 할 때, 웃음은 그 무게를 덜어주는 가벼운 탈출구가 됩니다.
진심 어린 미소 하나로, 나도 누군가도 치유받을 수 있어요.
내 마음에 햇살을 비추는 가장 쉬운 방법, 그건 웃는 연습이에요.
웃음은 건강한 마음의 지문이고, 관계의 문을 여는 가장 부드러운 열쇠이기도 합니다.
지치고 피곤한 일상 속, 웃음은 나에게 주는 가장 작은 배려이자 쉼표예요.
당신의 웃음은 세상에 단 하나뿐인 선물이에요.
그 선물을 오늘 나와 나에게 먼저 건네주세요.
웃음은 전염된다고 하잖아요. 오늘은 기분 좋은 전염을 시작해보는 건 어떤가요?
나를 웃게 해주는 사람을 곁에 두는 것, 그게 진짜 힐링이에요.
그리고 무엇보다, 웃음은 최고의 예방약입니다.
몸도 마음도, 웃을수록 건강해집니다.
웃음은 과학이에요. 심리학이 말해주는 가장 간단한 건강법이죠.
마음이 지칠 때, 가장 먼저 필요한 건 따뜻한 웃음 한 번입니다.
상담은 마음을 말하는 일이고, 웃음은 마음을 쉬게 하는 일이에요.
혼자 어려울 땐, 학교생활상담센터가 당신의 곁에 있습니다. 언제든지요.
오늘 하루도 잘 버틴 당신, 이제 웃으며 나를 토닥여주세요. 정말 잘하고 있어요.
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