2025학년도 마음건강서포터즈 [마음건강편지_6]
등록일 2025-05-08
작성자 정현정
조회수 13
2025학년도 마음건강서포터즈 남혜원
[마음건강편지_마음건강 서포터즈의 편지]
[2025학년도 마음건강 서포터즈]
마음건강 편지 6편.
서포터즈가 보내는 편지
혹시 나도 토스트아웃은 아닐까?
겉은 괜찮은데 속은 새카맣게... 번아웃보다 위험한 토스트아웃!
다들 '토스트아웃'이라는 말 들어보셨나요?
'토스트아웃(Toast-out)'이란 겉으로는 티가 나지 않지만
내면에서는 에너지가 고갈된 상태를 말합니다.
위에 있는 카드뉴스를 통해
혹시 자신이 토스트아웃은 아닌지 확인해보고
그에 맞는 극복방법을 함께 살펴보아요!
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